Metodologia Team Alves
Unimos ciência do esporte e tecnologia para criar o caminho mais eficiente entre você e seus objetivos. Sem achismos, apenas resultados.
1. Anamnese Detalhada
Tudo começa com um mapeamento profundo do seu perfil, histórico de lesões, rotina e objetivos. Não é apenas um formulário, é o início do seu planejamento estratégico.
2. Avaliação Física Remota
Utilize nossa tecnologia exclusiva para enviar suas fotos e medidas. Nosso motor de IA calcula sua composição corporal e identifica desequilíbrios posturais.
3. Prescrição Personalizada
Receba seu treino direto no app com vídeos demonstrativos em 4K. Cargas, repetições, intervalos e técnicas avançadas (Drop-sets, Rest-pause) detalhadas.
4. Monitoramento Contínuo
Registre suas cargas e perceção de esforço a cada treino. Analisamos seus dados semanalmente para ajustar a intensidade e garantir progressão constante.
Pronto para começar?
Junte-se a centenas de alunos que já transformaram seus físicos e rotinas.
Ver Planos Disponíveis